トレーニング

いつもはPapaと2人で行くジム

昨日はPapaがいないので1人で参加！ しかも初めての夜の部。

人が多い‼️

昼間の3倍はいる感じ💦

マシーンもなかなか空かない

いつもは一つのマシーンが終わったら、ゆっくり水飲んで音楽聴いたりスタジオの見学したりだけど、そんな事やってたら直ぐさま誰かに取られてしまう

なので、休憩もなしに次から次へと筋トレ筋トレ😥

お陰でかなりのヘロヘロに…

歳ですからね、自分に合ったペースでいかないと…

無理は禁物だと改めて思いましたよ😓

しかもプロテイン飲むのも忘れていました💦

次は日曜日かな…

空いてる時間帯にPapaと一緒にトレーニング💪

これが慣れているし、しっくりきていいもんですわ❤️